🧠 В рамках Всемирного дня психического здоровья во 2 и 3 "Б" классах прошел необычный и очень важный разговор - о настроении, эмоциях и внутреннем спокойствии.
😊 Бывает, что мы радуемся и смеемся, а иногда грустим, волнуемся или злимся. И все эти эмоции - нормальная часть нашей жизни!
💬 Вместе ребята учились замечать своё настроение, говорить о своих чувствах и понимать, что помогает справиться с волнением и вернуть хорошее настроение.
🧩 Через игры, упражнения и простые практики гимназисты открывали свою «формулу спокойствия» - каждый свою.
✨ Ведь заботиться о себе - значит вовремя заметить:
«Я устал», «Мне тревожно», «Мне нужна поддержка» или просто «Мне хочется немного отдохнуть».
🤗 Пусть в нашей гимназии будет место улыбкам, поддержке, добрым словам и хорошему настроению!
💚 Учимся понимать себя - учимся бережно относиться к другим!