5 правил безопасности для подростков зимой
Зима - это не повод сидеть дома.
Главное - знать правила и беречь себя.
1. Одевайся умно
Многослойность - топ
Термобельё + флис + тёплая куртка = защита от холода.
Шапка, шарф и перчатки - не опция, а необходимость.
2. Не переохлаждайся
Чем дольше на морозе - тем выше риск.
Замёрз? Не геройствуй - зайди в тепло или иди домой
3. Защити кожу
Холод + ветер = сухость и раздражение.
Крем для лица и бальзам для губ - твой зимний щит.
4. Грейся изнутри
Горячий чай или какао - не просто вкусно, а полезно.
Тепло внутри = энергия и хорошее настроение.
5. Слушай тело
Покалывание, онемение пальцев или лица - тревожный сигнал. Сразу в тепло и обязательно скажи взрослым!
Береги себя - и зима будет в радость.
#актуально_профилактика